Akupresura

Akupresura je alternativní léčebná metoda, odvozená od akupunktury. Podobnou metodou je v Číně používaná Tuina-terapie nebo japonská Shia-tsu. Akupresura se někdy používá k vyhledání akupunkturních (AKU) bodů, častěji k terapii. Opakované krátko- nebo dlouhodobé stlačení jednoho nebo postupně více bodů prstem nebo tupým předmětem, poklepávání nebo krouživá masáž má obnovit proud zablokované energie v meridiánech. Akupresura má mít léčebný, především protibolestivý nebo aktivační efekt. Výhodou proti akupunktuře je, že je metodou neinvazivní, bezrizikovou, takže je doporučována k samoléčbě a mohou ji používat i léčitelé. Proti akupunktuře nemá rozpracovanou teorii a zpravidla se doporučuje jen v několika indikacích, jako při migréně, únavě, stresu, nespavosti, při akutních virových infekcích, bolesti kloubů a svalů, a to jen na několika „specifických“ bodech. Někdy se však doporučuje i u urgentních stavů, např. v bezvědomí, při popáleninách jako první pomoc nebo také při porodních bolestech. V České republice existuje několik příruček s jednoduchým návodem, jak AKU body aktivovat.

Hodnocení: Jde o typickou metodu alternativní medicíny, založenou na mylných principech (viz Akupunktura). Existence akupunkturních drah a bodů je pouhým mýtem. Nelze prototaké obhájit představu, že kvalita efektu závisí na způsobu aktivace bodu. Placebový efekt a aktivační efekt při hrubším tlaku a jakékoli masáži jsou ovšem nesporné a pro samoléčbu je metoda u některých z výše uvedených obtížích snad použitelná. Rizikem je, že se někdy nezodpovědně používá i u vážnějších chorob, astmatu, diabetu, anginy pectoris, infekčních chorob nebo dokonce i při zánětu slepého střeva apod., kdy je na místě jen racionální terapie.

Odkazy: viz Akupunktura